LOL单排心理学 控制情绪才能掌控结局

那么在这些情况下，我该怎么做呢?

你曾遇到过这样的老板吗，他只会批评你做错了，却从没有称赞过你做的好?如果遇到过，那么就应该知道这是一种什么样的感觉，一直在改进自己的行为来避免犯错，并希望获得认可，但得到的只是更多的批判。这样只会让你沮丧以及愤怒，最后使你的表现恶化。这种情况也适用于英雄联盟。可以这样假设一下，你们的中单老是指责打野在线上所犯的错，接着批判他们所做的每件事。如果没有人进行协调，在打野表现好的时候称赞一下，那么他可能就变得灰心丧气，并不想赢得游戏了。你可以在他做的好的时候，称赞一下，来化解批评所产生的影响。简单的一句“干得漂亮!”，在大部分情况下都很有用。

当队友在相互争论时，你也可以采取行动来避免这种情况。DST的一个准则是，队友所做好的每件小事都得到积极的认可时，会让他们想要继续把事情做好。人类渴望获得认同，如果尝过了这种滋味，也就会继续做能获得这种甜头的事情。在大家变得消极前，用这种积极的交流模式，会使整场游戏都有很好的体验。

最重要的是，不要成为这样的人。抱怨和职责队友不会让他们玩得更好。如果你想要赢得游戏，那么就没有理由这么做。

如果我是他们的指责对象，那该怎么做?

首先，在建设性批判、抱怨或是无脑喷之间是有重要区别的。如果队友做出的是建设性批判，那么谦恭地接受并努力改进吧。在游戏中太经常看到，大家对LOL“理论”进行长篇大讨论，并在相互的打法上进行鸡蛋里挑骨头。当一名“打字选手”是完全没必要的。这么做只会转移注意力，你应该做的是赢得比赛。这些类似的争论发生在游戏中，将会很影响队伍的士气，除了自我满足之外，根本就没有其他用处。如果你确实很想讨论这些事情，那么留到游戏后再说吧。完成一场游戏的时间，并不够用来客观地分析信息并从中学到东西。

如果某人合理地抱怨你或是**，那么最好就是不要掉进这个陷阱。如果确实想做一些有所帮助的事，那么就是不要进行回应。如果必须回应，那么尽量简短且中立。这并不是说，当你做错时就不该受到指责。简短的一句“嗯，我的错”这就够了。如果那个人还在**，能为自己所做的事就是按下“屏蔽”键。没必要让他们的负面行为影响到你。上面讨论的准则也可以用到这个地方：如果受到其他人的负面行为影响，只会使自己的表现更差。

有时你可能会表现比较差，有时可能会死的比较多或是消极游戏。对于这样的事情，大家都会不爽的。不要让这些人的态度影响到你，多关注于自己。多想想什么地方做错了，为什么会这样，然后努力提升你的游戏表现。选了错误的英雄吗?预先计划的gank失败了，导致对线不佳吗?和队友配合不利吗?在每次游戏失败时，你需要问问自己这些问题，把它作为经验来学习。游戏失败令人难过，但无法完全避免。你可以让不好的体验降至最低，尤其是在老是输的情况下。

但在游戏失败后，我又该如何恢复自己的情绪呢?

失败很无趣。如果你连续失败了好几场，那么自尊心会受到很大影响，尤其是大家都在抱怨你所做的每件小小的错事时。这是LOL中最差的负面反馈之一。当你受到抨击，并一直从其他玩家那儿获得负面反应时，只会让你的表现更差。尤其是在连续失败时，这样的抨击情况是不可避免的。即使你把我上面所教的都用上了，但那些小事还是会累计起来，并会对你的情绪和想法产生抑制作用。这种情况下，我的最佳建议就是休息一下，去外面走走，看看书，或是看看电影。做一些不是玩LOL的事情，来放空你的大脑，如果带着沮丧心情或是受到抨击，那么你的正常水平肯定发挥不出来

一旦放空了自己，你或许会想玩普通的游戏，来进入更加沙盒类型的环境，在其中体验真正的游戏乐趣，而没有排位点数以及其他人的压力。当觉得自己已恢复时，试着玩一两局单排看看效果如何。你或许会惊讶，短暂的休息会让你的游戏体验变得这么好。

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